Il n'y a aucune contre indication
à la pratique de la barre à terre,
  du  Yoga, Pilates
RETROUVEZ  VOTRE  SILHOUETTE
UN  CORPS  FERME  ET TONIFIE
METHODE  EFFICACE POUR TOUS A TOUS LES ÂGES
La barre au sol (Barre à terre) gymnastique douce, est une fusion d'exercices occidentaux et orientaux. 
 
Nous nous inspirons de deux méthodes complémentaires, de la méthode "Boris Kniassef" et de certains exercices de la méthode "Pilates" . Ce travail au sol en musique, s'adresse à tous, amateurs et professionnels qui souhaitent  une vitalité accrue, retrouver la souplesse,  parfaire leur tonus musculaire, mais ce programme apportera aussi un alignement corporel avec le renforcement du maintien des abdominaux, du dos, et la correction de mauvaises habitudes posturales par une réeducation fonctionnelle, tout en améliorant le fonctionnement respiratoire et cardiaque par une meilleure oxygénation due au mouvement .
 
Dans une ambiance sèrieuse mais conviviale chacun progresse à son rythme et suivant ses besoins. Rien ne peut remplacer la présence et les conseils d'un professeur , pour vous éviter de mal exécuter certaines positions qui peuvent parraitre facile mais qui demandent un ordre bien défini et correct.
 
" La forme physique est la première condition au bonheur ."    Joseph PILATES
 
La recommandation de ALEANZA
1 cours de BAT  + 1 cours de Hatha Yoga
par semaine
Bastia- Folelli- Venzolasca- Vescovato, Biguglia
Académie de danse
et de musique
 



Centre de yoga
INSCRIPTIONS dés maintenant pour la rentrée 2017 /2018, RENSEIGNEZ VOUS AU 06 51 04 51 96 - Divers cours de danses, cours de musique  ( Cours de piano, de violon,de flûte, de solfége, de chant, chorale ) -accueil periscolaires de 17 hrs à 18 hrs , tous les jours d'école à partir de 70 euros l'année
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